Eine Übersicht zu vielen Störungsbildern findet sich unter Wikipedia. Ratgeber füllen die Buchhandlungen meterweise. Die von mir aufgeführte Bücher sind eine sujektive Auswahl. Ich bevorzuge hier Bücher, die eine sachliche Erstinformation für Betroffene und Angehörige liefern. Der Buchlink führt zu Amazon.
Information zum Thema: Achtsamkeit
Stressreduktion durch Achtsamkeit: eine bewährte Strategie, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken.
Alkoholabhängigkeit: Info Wikipedia
Das Buch verschafft einen ersten Überblick. Manche Infos zu Selbsthilfeorganisationen sind nicht mehr aktuell. Bei Beratungsstellen bekommt man ähnliches umsonst.
Informationen zum Thema: Angst
Angststörungen: Info Wikipedia
Der Ratgeber informiert zu Panikattacken und warum sie nicht von alleine weggehen. Mit Arbeitsblättern und Übungen lernen die Betroffene, sich mit ihren Empfindungen und Gedanken auseinanderzusetzen und ihr Verhalten zu ändern.
|
|
|